Ревност: какво е тя, причини, знаци и начини за освобождение

Твърдението, че един ревнив непременно обича, не винаги е вярно, защото ревността е различна, причинена от различни емоции и чувства, има различни мотиви. Разбирането на механизмите на ревността, познаването на неговите видове и последствията не само точно ще определят патологичния ревностен човек, но и ще дадат отговори на въпроси за това как да се справим с това неприятно усещане.

Ревността е феноменалното качество на човешката психика, за произхода на което учените все още спорят. В психологията има доста дефиниции на това чувство, но нито един от тях не изразява напълно същността на това, което преживява ревнив човек. Смята се, че ревността е ярка емоция, изразяваща необходимостта да се запази единственото притежание на нещо. Авторите на женските романи и серийни режисьори обичайно романтизират това чувство, но всъщност в него няма нищо възвишено - това е, всъщност чувството за собственост, утежнено под влияние на определени обстоятелства.

Ревността много даде на човека. Благодарение на това чувство хората формират институцията на семейния и моногамен брак. В зората на човечеството това чувство защитаваше племето от смесване на кръв със съседно племе - подсъзнателно мъже, които не притежаваха никакви знания от областта на психологията и психиатрията, бдително защитени жени, които смятаха за свои собствени, от посегателството на външни лица. Природата е създала такъв психически механизъм, за да запази уникалните черти на племето, неговата ДНК.

Въз основа на това, ревността по отношение на спектъра на емоциите, които я измислят, е много подобна на това, което хората са измамени. Една жена ревнува на мъж, чувствайки заплахата да загуби "източника на ресурси" за себе си и за своето потомство.

Мъжка ревност обикновено е сходна и винаги е съпроводена с чувства на самонараняване и малоценност. На природата на човека се дава определена жажда да доминира, да се покори, да завладее. Затова той започва да ревнува точно когато чувства, че може да загуби, да загуби контрол и сила.

Нека най-накрая разсеем мита за романтиката на ревността и да го разложим на съставни емоции. Нашата ревност се състои от:

• страх (да загубиш нещо значимо, да останеш сам, да загубиш);
• гняв, гняв (в себе си, в партньор, в възможен противник или съперник);
• престъпление (на себе си, на партньор);
• самосъжаление;
• аларма.

Както виждате, в този списък няма нищо романтично и приятно. Няма любов, обич, нежност, сексуално привличане. Ревността не винаги се среща в любящ човек, а любящият човек не винаги изпитва това чувство. Така ревността може да се припише на древните, но по-скоро на разрушителни чувства. Няма нищо конструктивно в това отношение.

В определено количество и форма всеки има ревност. Дори малки деца демонстрират нещо подобно на това усещане, когато обичайните отношения с майката са изложени на риск (например при раждането на второ бебе).Тази психологическа реакция не важи за вродена, но се счита за генетично определена и е характерна за всички членове на човешката раса.

Ако е адекватна, нормална, умерена, тогава не вреди нито на ревнивия, нито на партньора му, нито на здравето му. Разрушителните форми на ревност не само могат да развалят взаимоотношенията на човека с другите и света, но също така могат да причинят сериозни умствени и други заболявания. Механизмите на развитие на болести на основата на ревност се считат за психосоматика.

Прекомерната и патологична ревност заема едно от водещите места сред причините за семейни конфликти, разводи и женско убийство и убийство.

Ревност ревност - раздор. Психолозите разграничават няколко вида на това чувство, всички видове имат свой характер, степен на опасност и патогенност.

Това е най-често срещаният тип. Всеки втори човек страда от тази или онази степен на ниско самочувствие. Несигурността е характерна и за почти всички. С цената на определени усилия човек създава самочувствие, но е много крехка, уязвима. Неговият човек се опитва да защитава през целия си живот. Естествено, в случай на потенциално опасна ситуация, в която самочувствието може да се разпадне напълно, той реагира ревниво.

За него не е важно дори, че той няма или няма чувства към партньор - на всяка цена е важно да не се допуска ситуация, в която той да изглежда смешен в очите на другите. Такава ревност често се случва без любов, въпреки че самият ревнив сам искрено вярва в твърдението „ревнив означава да обичаш“.

Такава ревност е присъща на хора, преживели трудно детство, тези, които са претърпели наказание, унижение, не могат да изградят нормална конструктивна връзка с връстниците си. Възрастните с такова минало обикновено са много уязвими, чувствителни, чувствителни.

Този вид ревност се проявява чрез словесни атаки, обиди, упреци и упреци. Самите ревниви хора от този тип могат лесно да променят другата си половина, но не виждат нищо лошо в собствените си действия, защото победата „на страната“ само помага да се засили личното им крехко и не съвсем високо самочувствие.

Това също е доста често срещан сценарий на взаимоотношения. В емоционалния спектър на ревнив човек преобладава страхът от загуба на собственост. За него съпругата е собственост, като котка или куче. Майките често са толкова ревниви: ако отношението към сина е собственост, то майчината ревност е насочена към снахата, а понякога и към приятелите на отгледаното дете, което вече не може да бъде само нейно имущество. Тя иска да принадлежи на другите.

Ако човек възприема другото като свойство, той ги оценява, защото на ниво рефлекс са разработени механизми за генериране на приятни емоции от притежание. Но всеки, който може да го погълне, навлизайки в него, автоматично предизвиква силен гняв и дори агресия от ревнивия човек. Често такава ревност се преживява като най-силната обида, чиито обекти са тези, които са ревниви и онези, които се осмеляват да отнемат имущество.

Любовта присъства в такава ревност, но материална, рационална. Много често, такъв ревнив човек може да прибегне до отмъщение, грозни и дори презряни действия, както и да са склонни да наказват физически нарушителя и неговия "обект на обожание и владение". Мъжете с този вид ревност могат да бъдат доста жестоки.

Това е много деликатен вид ревност. Обикновено тя е тясно свързана, според психоаналитиците, с дефицит на внимание в детството.Ако цялата или повечето от любовта е дадена на брат, сестра, баща или мащеха, детето може да израсне с огромен страх да загуби любим човек. Този страх стои в основата на неговата ревност. Но такава ревност се отличава от предишния вид (притежателен) с липсата на връзка с човек, към нещо само негово лично. Човек просто се страхува да загуби любим човек.

Той се показва чрез епизоди и когато ревнивият човек получи своята част от любовта и вниманието, той се успокоява за известно време, престава да се мъчи с предположения. Именно тези ревниви хора, които са по-добри от другите, могат да простят фактите на прелюбодеянието, ако те действително се случват. Те са готови да се примирят с присъствието на някой друг в живота на своя партньор, само ако не ги изоставят, те ще останат с тях. Те са разтревожени, нерешителни, те никога не решават да организират разглобяване с нападение, само че от време на време ще им напомня за ревността си със слаби и мълчаливи упреци.

Никаква капка любов в такава ревност не се случва. Ревнив човек дори не е толкова ревнив, тъй като няма представа какво наистина чувства за партньора си. Очевидно е, че един партньор не му подхожда с нещо и има огромна нужда да го промени, да му повлияе. Но това е невъзможно да се направи директно и затова човек попада в ревниво състояние, което е проекция на собствените си объркани и неразрешени чувства и проблеми.

Това е патологична ревност, която много често съпътства определени психични разстройства, както и неудържимо желание за алкохол или наркотици. Има много параноик. Това е болест, а не любов. Целта на ревнивия човек е само един - напълно да потисне друго лице, да го покори.

Много често подобна ревност е неразумна, доказателствата за ревността на неговата невинност не се вземат под внимание от ревнив, той е ревнив просто защото унижението на партньора му му дава садистично удоволствие. Развива се постепенно. В началото това поведение дори е одобрено от обществото. Тя само раздвижва чувството за самодоволство в ревнивия човек. Трудно е да се каже как може да свърши ревността-параноя. Тя не минава сама по себе си, не намалява.

Това е типична патологична ревност - разнообразие от най-опасни условия, които често стават причина за убийство и самоубийство. Сляпа, маниакална ревност може да се развие от някой от изброените по-горе видове, но само ако лицето има определени умствени предпоставки за това. Доказателствата и здравият разум не са необходими на ревнивия човек, тя е убедена в факта на изневяра и предателство. Той не иска да чува и да чува аргументи.

Отначало ревнивият човек се радва на подозренията си. Дават му мазохистично удоволствие. Няма разлика дали има факт на предателство - във всеки случай, ревнивият човек остава доволен от себе си (ако няма предателство, той издишва с облекчение и се хвали за своята бдителност, а ако има, той се хвали за своята проницателност и остър ум). Тогава подозрението става малко, те престават да се молят, необходимо е да се увеличи "дозата" на преживяванията - така се появяват нереалистични причини.

Патологичната ревност е много богата на прояви: от наблюдение и шпионаж до насилствени сцени “от нулата”, от изнудване до ограничаване на свободата на партньора (затваряне в апартамент, пълна забрана за общуване с някого), нападение, насилие, сексуално насилие. и жестокост.Патологичните ревниви хора се нуждаят от квалифицирано психиатрично лечение и ако го откажат, трябва да се държат на разстояние от тях, за да запазят собствената си психика, здраве и живот.

Ревнив човек не е най-добрата характеристика. Малко вероятно е някой съзнателно да започне връзка с партньор, знаейки, че той е голям ревнив човек. Но в началния етап на връзката, обикновено е много трудно да се прави разлика между нормално, присъщо на всичко от време на време, ревност от чувство на патологично, неуморно. Ревностното отношение е доста разрушително. То неблагоприятно засяга този, който е ревнив, и този, който се намира в положението на жертвата. В същото време няма голяма разлика какъв вид е това - последствията могат да бъдат отрицателни.

Ревността може да прекъсне дори силните връзки. Това може да бъде манипулация, когато ревнивият иска да постигне нещо, а неприятните сцени могат да разтърсят дори един невъзмутим човек. Натрупването на негативни емоции, което се случва и при двамата участници в процеса, може постепенно да доведе до развитие на психосоматични заболявания. Животът под напрежение е доста труден. Това означава да живеем с големи ограничения. Изгубено е доверието, уважението един към друг и първоначалното емоционално равенство на правата, които са важни за нормалните отношения.

Някои съветват да се използва завист за доброто, тоест понякога да я манипулират, за да съживят чувствата, които са започнали да избледняват, да възпламенят искра от интереси в очите на партньора. Понякога това чувство наистина има такъв ефект - след помирението се разпалват чувствата и отношенията в двойката „оживяват“. Но този ефект е временен. Всеки път двойката ще се нуждае от все по-емоционални шейкове, малко завист ще стане малка и това ще бъде началото на развитието на патологично състояние, което е опасно и за двете.

Твърденията, че ревността може да помогне да се признае истинската любов, звучат абсурдно, особено след като вече знаем, че тези понятия почти не са свързани. Единственото предимство, което може да се вземе предвид в този психологически процес, е склонността на някои ревниви хора да превърнат енергията в себе си.

Ревността може да има различни причини. Понякога те дори не се реализират от човека, т.е. те съществуват само на подсъзнателно ниво. Да видим откъде идва ревността.

• Личностни разстройства (по-специално - нарцистичен и тревожен). В първия случай човекът е убеден, че е красив, няма равни, не допуска ситуации, в които може да пострада неговата власт. Във второто е вярно обратното - има несигурност, страх от провал, на бъдещето.
• Ниско самочувствие. То може да е такова от детството или може да се появи под влиянието на определени негативни събития, неуспехи и неуспехи, след което човек развива болезнено възприятие за собствената си личност, липсата на увереност в неговите способности и добродетели, недоверие към хората.
• Невротични нарушения (наранявания на главата, някои други нарушения на централната нервна система).
• Физическо увреждане и намалена сексуална функция (вид на ревност ниско самочувствие).
• Отбранително престъпление (Ревността е манипулация, чиято задача е да отклони вниманието на партньора от собствените си неверности, да насочи вниманието му към конфликта, да я оправдае).
• Голяма разлика във възрастта. Патологично чувство възниква, когато има някакво недоразумение между партньорите.
• Опитът с предателство, предателство. Колкото по-травматичен и труден е периодът на възстановяване след шока, толкова по-вероятно е човек да прехвърли негативните си преживявания към всяка следваща връзка и да бъде предпазлив към новия партньор.
• Трудно детство (липса на любов от родителите).

Развитието на ревността допринася за личния егоизъм, високо самочувствие, пристрастяване към алкохолни напитки и наркотични вещества. Дори ако някой се откаже от пиенето или приемането на наркотици, той се лекува, има повишен риск от нарушаване на възприемането на реалността в бъдеще. Сред бившите алкохолици има много патологични ревниви хора.

За съжаление, трудно е да се разпознае веднага патологичния ревнив. Това може да бъде много очарователен, интелигентен, добре четен, образован човек или плах и срамежлив, страстно влюбен. Възможности за поведение преди началото на неадекватни реакции - стотици и хиляди. Но има една характеристика, чрез която е възможно, макар и непряко, но да се опита да отгатне увеличената склонност към ревност. Това е ярко въображение, сексуални фантазии, както и известна тенденция често да се връщат към същата мисъл, нейната мания. Точно такъв набор често започва симулацията на ситуации на предателство в човешката психика, независимо от това колко добра е причината за това (и дали изобщо е била).

Много е лесно да разпознаете ревнив партньор:

• Той обвинява неоснователно. Всички признаци на внимание, дори далеч от интимни, се възприемат от човек от заобикалящия се пол като намек за възможността да правят секс с втората му половина настрана: един колега се е прибрал у дома, призовал се е стар познат, задържал се на верандата, говорил на съсед - всичко става причина за укор. И ако един партньор е останал на работа или не е вдигнал телефона, след като са започнали да го наричат, това е причина да се оправят нещата.
• Опитите да се контролира. Проявите на тази функция могат да бъдат различни: от въпроси за това кой се обажда и защо, защо е толкова късно, къде отива партньорът и с кого до този шпионаж с проверка на телефона, кореспонденция в социалните мрежи, разработване на бизнес и бизнес контакти, приятели и познати. Важно е да не пропуснете момента, когато ревнивият човек се опитва не само да провери, но и да установи собствени правила, да манипулира - да забрани да отиде или отиде някъде, да забрани общуването със стари познати или колеги извън работния процес.
• Скандали и сцени. Тук може да има много симптоми. Някои тройни педантични копаене, други - силен гняв, а други обикновено предпочитат публичната сцена на ревност пред съседи, роднини или познати. Има хора, които мълчат и се оттеглят в себе си, дълги и предизвикателно обидени, ограничават общуването и сексуалния контакт.

В отношения с ревнив е важно да се знае, че основната му цел е да ви накара да се чувствате виновни. Дори и да нямате какво да признаете, не е имало прелюбодейство, тогава, по мнението на ревнивите, трябва искрено да се покаете, че сте му дали причина да се съмнява и страда. Не си играй заедно с него. Обяснете спокойно и сериозно, че няма причина да се притеснявате, за което нямате какво да се обвинявате. Ако това не е достатъчно, не се унижавайте, не влизайте в конфликт.

Ако ревността не е лесна ролева игра, съпрузите са се съгласили по взаимно съгласие да спечелят повече тръпки, тогава няма смисъл да се говори за някаква полза от нея. Ревността винаги унищожава взаимоотношенията и личността на хората. Тези, които преживяват този негативен набор от емоции, тормозят, сънят им е нарушен, те не са в състояние да оценят адекватно реалността.

Живеещи под един покрив с ревниви болезнени и за втората страна. Ето защо уморен от обвиненията партньор подаде за развод. Страдащите възрастни хора по никакъв начин не могат да служат като положителен пример за децата, ако са в семейство. Сцени и скандали травмират психиката на детето и има голяма вероятност детето да вземе за основа модела на поведение на един от родителите. Ако ревнивият човек стане пример, то в собственото си семейство такова дете ще практикува подозрения и обиди, а ако жертвата стане пример, тогава порасналото дете може да избегне всякаква връзка и да създаде семейство, без да иска да стане жертва.

На физиологично ниво (ако това, което е казано в психологическия аспект не убеди), отбелязваме, че:

• по време на силна ревност човек изпитва емоции, които повишават нивото на хормона вазопресин в кръвта (неговата задача е да подобрява и увеличава притока на кръв към мускулите по време на тренировка);
• ревнивият човек произвежда повече адреналин и ендорфин;
• излишъкът от тези хормони увеличава вероятността от инсулт, инфаркт;
• с продължително състояние на ревност, тревожността се увеличава;
• произвеждането на хормони на стреса става постоянно;
• увеличаване на теглото;
• има нарушения на сексуалните функции, безплодие (хормоните на стреса подтискат частично производството на женски и мъжки полови хормони).

Когато вашият имот (това, което смятате за ваш) рискува да бъде конфискуван от някой друг, няма време да се анализира ситуацията. Потърсете различия, за да разберете, че това чувство за собственост или ревност, никой няма. Природата дава само две възможности за действие: да даде или да се бори за последния си дъх. Затова е желателно да се познават различията, дори и най-ревнивите, но този, който е станал обект на ревност.

Чувството за собственост, което казва в ревнив човек обикновено не изключва понятието за любов, а тази особена любов: партньорът дори не мисли да ви даде свободата на избор. Ако партньорът реши всичко за вас и ви постави преди това, това най-вероятно е чувството за собственост. Партньор, който се води от страха да загуби собственото си, а не любовта, се отличава с повишена раздразнителност, когато предметът на собственост става неудобен (прави или казва нещо, което той не трябва да казва или казва).

Любящият човек никога не лишава партньор:

• правото на избор;
• права на глас;
• самочувствие и достойнство.

Ако сте ревниви и вече сте заключили, че е време да се отървете от ревността, вие сте на половината път към успеха. Да се ​​приеме този факт е най-трудно. Или по-скоро, да поемем отговорността за ревнивите преживявания - сами сте ги създали.

Обикновено методът за замяна на негативни мисли и образи с положителни помага много добре: например, всеки път, когато се подценяват коварните и презряни мисли за партньор, запомнете едно добро събитие от живота си, един щастлив, предишен ден. Това ще помогне да изтласкаме страха и негодуванието, да ги заменим с благодарност, радост и признание към партньора.

Ако ревността е придобила признаци на патология и ревнивият човек не иска и не може да направи нищо с него, втората половина има само две възможности: или да издържи и да изложи живота си на риск всеки ден и час, или да си тръгне. Пребиваването с човек може да продължи само при едно условие: той се съгласява с посещение при психиатър, предписващ лечение, тъй като такава ревност е квалифицирана от експертите не като прищявка или характерна черта, а като „параноично халюцинозно разстройство на личността“.Има много професионални методи: от лекарства до хипнотерапия, които могат да облекчат състоянието и да намалят негативните прояви на заблуждаваща ревност. Не го третирайте не може - държавата напредва.

За да преодолее ревността в себе си, докато не стане психично заболяване, трябва да следвате съвета на психолозите.

• Спрете всякакви действия, които не допринасят за интересите на вашата любов (отменете наблюдението, си струва усилието да спрете да четете съобщения и социалните мрежи от партньори).
• Работете със страхове. Ако има страх да останеш сам, да увеличиш самочувствието си, да си намериш нови приятели, да получиш куче, да намериш интересно хоби. Ако има страх да не останете без конкретен човек като източник на каквито и да е ползи, научете как сами да получите тези ползи (отидете на работа, надградете уменията, поставете амбициозни цели).
• Спрете да се сравнявате с другите. Сравненията само засилват чувството за малоценност. Вие сте уникален човек. И партньорът те избра.
• Предприемайте активни стъпки за подобряване на взаимоотношенията (избягвайте конфликти, прекарвайте един уикенд заедно, нормализирайте интимния живот, полезно е да имате споделено хоби).
• Бъдете честни с партньора си. Просто говорете, спокойно и задълбочено, с доверие и уважение един към друг. Не бързайте да правите глупави неща, дайте шанс на партньора си.
• Научете се да прощавате. И вие, и вашият партньор. Много помага за справяне с негативните емоции. Дори и подозренията ви да бъдат потвърдени рано или късно, способността да прощавате ще бъде много полезна и ще ви помогне да се справите с разочарованието.

Как да преодолеем ревността, вижте следното видео.