Как да направите масаж на лицето срещу бръчки у дома?

Масажът като метод за лечение на тялото се използва от човечеството от древни времена. Дори в писанията на Хипократ принципите за въздействие върху определени области на тялото, за да се получи осезаем терапевтичен ефект, са описани в някои подробности. Индустрията за красота е обърнала внимание и на техники за масажиране, като използва не само класически техники за тяхното изпълнение, но и ги комбинира с различни козметични средства и устройства. Особено популярен в козметичната практика е масажът на лицето. Тази процедура се счита за един от най-ефективните методи за запазване на младостта, а също така спомага за подобряване на външния вид на кожата на лицето, шията и областта на деколтето.

Същността на процедурите, базирани на приложението на масажа е, че по време на въздействието върху кожата се стимулират окончанията на нервните влакна. Такава стимулация предизвиква сложна верига от неврохуморални процеси, чийто краен резултат е промяна в структурата на кожните тъкани. Избирайки тази или друга масажна техника, можете целенасочено да подобрите контурите на лицето, да намалите подпухналостта, като подобрите лимфния дренаж, подобрите тургора и еластичността на кожата, или нормализирате производството на секрети от мастните жлези.

Що се отнася до масажа на лицето, в козметологията има китайски, японски и анти-стареещи видове масаж. Можете да прекарате козметичен масаж на професионално ниво или да го направите сами у дома. Професионален масаж може да се получи, като се свържат със специално обучени хора, които задължително имат основно медицинско образование. Домашният масаж може да се извърши без специално обучение, но трябва да разберете, че ефективността на процедурата зависи до голяма степен от професионализма на изпълнителя.

Жените, които искат да запазят външния си вид на правилното ниво, често произвеждат лице, което се успокоява, като го извършват у дома. Редовните домашни процедури са много ефективен метод за грижа за кожата, ако се извършва компетентно. Извършването на масаж може да има подмладяващ ефект и с право се счита за алтернатива на хирургичния метод на лифтинг.

Често, масажът против бръчки се комбинира с различни видове козметика - този метод има най-ефективен затягащ ефект. В допълнение към фейслифт, козметолозите препоръчват извършване на масаж на лицето от бръчки. Такъв ефект върху кожата се извършва с цел предотвратяване на стареенето на кожата. Подмладяването в този случай се дължи на изглаждането на горните слоеве на епидермиса и едновременното стимулиране на мускулната рамка на лицето.

Ефективността на процедурата за домашно масажиране на лицето се проявява в следното:

• подобрява тена, като стимулира лимфния дренаж и подобрява кръвоснабдяването на тъканите;
• мускулният слой се усилва, контурите и релефните линии на лицето се затягат, кожата става по-еластична;
• мъртвият епидермис се почиства и почиства порите на кожата, подобрява еластичността на кожата, стимулира вътреклетъчните метаболитни процеси;
• бръчките се изглаждат, едем се елиминират, тъмни кръгове и подуване под очите преминават;
• Процедурата има релаксиращ ефект не само върху мускулите на лицето, но и върху целия организъм.

В допълнение към положителния ефект върху външния вид и състоянието на кожата на лицето, козметичен масаж помага за повишаване на имунната защита на тялото, подобрява съня, оказва успокояващо и релаксиращо въздействие върху нервната система и спомага за подобряване на общото благосъстояние - преминава главоболието, се подобрява мозъчното кръвообращение, нормализира се кръвното налягане.

Например, най-добре е да масажирате лицето, докато стоите или седите, но с непременно изправено гръб, така че течностите (кръв и лимфа) да имат възможност за свободно обращение. Необходимо е да се извърши масаж по масажните линии, ефективността до голяма степен зависи от посоката и силата на приложеното налягане - трябва да се правят всички манипулации гладко и внимателно, за да не се разтяга кожата и да не се провокира появата на нови бръчки или гънки. Особено внимателен подход изисква кожата около очите - в тази област на лицето не може да произвежда натиск и стречинг.

Времето на деня и продължителността на процедурата също имат своето значение. Например, ако направите масаж на лице сутрин, можете да се отървете от подуването и торбичките под очите, да подобрите тена. Масажът, който се изпълнява вечер, има релаксираща собственост, подобрява контурите на лицето и изглажда бръчките. Цялата процедура е средно 10-15 минути. Това време е напълно достатъчно, за да се активират метаболитните процеси в кожата и да се подобри състоянието му.

Възможно е да се извърши масаж на лицето на почти всяка възраст, ако има индикации.

Експертите идентифицират определени възрастови групи, всяка от които има свои собствени цели за масаж.

• От юношеството и до 27-годишна възраст, масажът се извършва с мазна и пореста кожа, както и при акне и акне, но само извън острата фаза. Целта на масажа е резорбцията на белези, почистването на кожата, нормализирането на производството на кожни секрети.
• От 28 до 40 години, процедурите са насочени към подобряване на метаболитните процеси, повишаване производството на еластин, както и за регулиране на заетостта на влагата в епидермиса.
• От 40 години и по-възрастни се извършва масаж за подобряване на тонуса на кожата и мускулната рамка на лицето, както и за изглаждане на бръчките и премахване на подпухналостта.

Масажните процедури са препоръчителни. Ефектът от такъв курс ще бъде очевиден, ако държите поне 10 сесии. Масажът може да се извършва постоянно, например веднъж седмично. За да се подобри ефективността на техниката може да се промени или комбинира.

Масажът на кожата на лицето, шията и деколтето е приятна и полезна процедура, но дори и тази привидно безвредна манипулация има редица противопоказания.

Масаж не може да се извърши, ако имате:

• изразена съдова мрежа, наречена розацея;
• склонност към кървене и повишена чупливост на капилярно-съдовата система;
• злокачествени или доброкачествени новообразувания върху кожата или в дълбоките подкожни слоеве;
• пустулозен обрив - вари, пъпка, акне по време на периода на обостряне;
• нарушения на целостта на кожата - ожулвания, пукнатини, рани, изгаряния;
• състояние след извършване на повдигане с aptos нишки, машинен пилинг или почистване, експозиция на кожата с химически почистващи средства;
• остра фаза на възпаление на максиларните синуси, синузит, студ;
• дерматоза, псориазис, гъбична инфекция на кожата, туберкулоза на кожата, херпес.

В допълнение към кожни заболявания, противопоказания за масаж са някои вътрешни заболявания на тялото. Например, не се препоръчва да се извършва масаж в случай на рак с лезия в тясно разположените органи. Необходимо е да се откаже от процедурата поради факта, че активирането на физиологичните процеси може да влоши хода на рака и да увеличи туморния растеж.

Не се препоръчва масажиране на лицето и яката на хора, страдащи от хипертония. Масажът увеличава притока на кръв към главата и може да предизвика атака на рязко повишаване на кръвното налягане. Възпалителният процес на лицевия нерв също е противопоказание за масаж, тъй като масажът може да увеличи болката, характерна за това заболяване.

За ефективно борба с бръчките, изпълнявани у дома, има много различни методи. След като ги прочетете внимателно и отделите време за процедурата, можете да постигнете доста значителни резултати. Домашният самомасаж, който се изпълнява правилно и редовно, може да реши много кожни проблеми на същото ниво като професионалната масажна сесия. Нека погледнем по-отблизо най-популярните техники за масаж за подмладяване на лицето.

Тя няма възрастови ограничения и е еднакво добра както за жените, така и за мъжете. Масаж може да се направи за превенция и за корекция на вече образуваните бръчки. Най-ефективна е процедурата, която се извършва сутрин. Сесията се провежда, стоя пред огледалото. Преди да започнете да масажирате, трябва да сте добре запознати с местоположението на лицето ви на активните точки, върху които ще бъде направено въздействието.

Преди да се масажират, те се почистват и обработват на пара с помощта на салфетка, напоена с топла отвара от лечебни билки за пълно отваряне на порите. След това нанесете подхранващ крем или масажно масло върху кожата и продължете със сесията. Първата точка се масажира с две ръце - пръстите 2, 3 и 4 на двете ръце се поставят в средата на челото и извършват изглаждащи движения към слепоочията. След това отидете до точката, разположена между веждите, и по същия начин я загладете с движения към храмовете.

Сега масажираме парните точки, разположени в областта на носовия мост и началото на растежа на веждите, изглаждайки веждите на челото и бръчките. След това откриваме средата на всяка вежда и действаме върху точките, разположени над растежа на косата, като по този начин отпускаме мускулите на челото. Тогава се масажират точките, разположени в областта на външните ъгли на окото, след което се придвижваме към точките, разположени във временната ямка.

За облекчаване на напрежението в мускулите на главата, ние масажираме точките, които са разположени срещу центъра на ухото, където е разположена естакадата. Тази област трябва да бъде разработена особено внимателно, тъй като тук масажът предотвратява ранните бръчки. Сега трябва да преместим пръстите в областта под ушната мида и да намерим кухина в челюстта - и трябва да се масажира. В бъдеще, пръстите трябва да се движат около ъгъла на долната челюст и да се преместват в областта на центъра на брадичката. Масажирането на тази точка помага за отстраняване на бръчките близо до устата.

Ние намираме точките, разположени в ъглите на устните и ги масово, след което трябва да отидем до точките на крилата на носа, които са разположени в близост до назолабиалните гънки. Изследването на тези точки намалява дълбочината на бръчките на кожата в тази област. След това отидете до точките в близост до вътрешните ъгли на очите, разположени в района на слъзния канал, а след това трябва да отидете до точките, разположени под долния клепач в средата на окото - трябва да натиснете върху костната част на окото. По този начин, ние сме работили всички области на активните точки и извършихте акупресура.

Извършва се с цел подобряване на структурния състав на епидермалния слой на кожата, премахване на пигментацията, отпускане на лицевите мускули и предотвратяване образуването на бръчки. Преди процедурата лицето се почиства и се нанася крем. Сесията се изпълнява с две ръце и започва с масажни кръгови движения по точки, разположени зад ушите. След това отидете до страната на шията и се движете успоредно на ръба на долната челюст. Изследването на тези зони подобрява потока на лимфната течност.

Следващата стъпка е да се извършват кръгови масажни движения на темпоралните области, а след това - на челото, като се движат от центъра към храмовете. След това пръстите се поставят върху космата част на веждите и правят спретнати движения около гнездата. След това трябва да поставите два пръста на носовия мост и да се придвижите надолу към крилата на носа. Такъв комплекс се извършва до три пъти седмично, времето на деня за масаж може да бъде всяко.

Техниката включва предотвратяване появата на ранни признаци на увяхване на кожата, поради което такъв масаж може да се извърши още от 20-годишна възраст. В зряла възраст процедурата е насочена към премахване на бръчките и увисването на кожата. Тази процедура се извършва от специалист, но ако искате да го направите у дома, ще ви е необходим асистент, тъй като в този метод не се предвижда самомасаж. Преди процедурата кожата се почиства, обработва с пара и се нанася с подхранваща маска, след което се нанася масло или сметана.

Сесията се провежда в легнало положение, а масажистът е зад главата. Всяко движение трябва да се повтори от 3 до 4-5 пъти. Започнете с релаксиращ масаж на мускулите на шията и раменете, след което ефектът се пренася в областта, разположена в областта на ухото на ухото под челюстта. От тази точка на движение трябва да доведете до първия прешлен. Има масажиране на врата и страничните повърхности на главата, като по този начин се отпуска мускулите на шията и лицето.

Масажирането с този вид технология става с редуване на натискане и кратко поглаждане. Въздействието се извършва върху зоната на слепоочията, челото и зоната на брадичката. След това, ъглите на устата, областите на горната устна и крилата на носа се масажират. След това изгладете задната част на носа и веждите. След това масажирайте областта на носа и зоната за растеж на косата на челото, а оттам движенията отиват в храмовете и в орбиталната зона. След това внимателно се оформя зоната на долната челюст - движенията преминават от средата на челюстта до крайните й точки в двете посоки.

Тази техника помага за премахване на първоначалните признаци на стареене на кожата, премахва подпухналостта и тъмните кръгове под очите, тонизира и подобрява еластичността на кожата, както и помага за справяне с мигренозните болки, акне и последствията от нея. Техниката на масажа е създадена от тибетските монаси и е в състояние бързо и ефективно да елиминира стреса и неговите последици.

Масажът се извършва върху обелена кожа. Долната линия е въздействието върху кожата с изследването на така наречените акупунктурни точки. Сесията започва с изучаването на точките на вътрешния ъгъл на окото. След това изработете точките в веждите, носа и темпоралната област. След това се обръща внимание на точките, разположени в областта на орбитите, вдлъбнатината под зигоматичната кост, както и в областта на върха на шиша. Централната част на брадичката също подлежи на усъвършенстване.

Общо около 18 активни точки участват в масажния процес. Масажът се извършва с помощта на светли кранове, както и кръгови и директни движения. Ефективността на въздействието е видима след най-малко три сесии.

Извършва се с помощта на техника за самомасаж, времето за сесия е 20-30 минути и се провежда от 1 до 3 пъти седмично.Процедурата може да се извърши както сутрин, така и вечер. Масажът Чигонг няма противопоказания и може да се изпълни изцяло или частично. Сесията се провежда с леки тангенциални движения, без силно притискане и разтягане на кожата. Процедурата може да се извърши в седнало положение, върху чиста и хидратирана кожа.

На първо място, областите на челото, носа, гнездата, носа, бузите и брадичката се обработват с пръсти. Освен това се обръща внимание на кожата на врата. Освен това, едни и същи области вече са обработени с помощта на леки пати. След приключване на този етап дланите се галят, но очите и устните се галят с пръстите, а не с дланта. След това се прави леко притискане със свити пръсти във всички области на лицето и шията. След това всички зони се изработват, като ги огъват със ставите на ръцете и палците. В края на този етап ръката се притиска, свива в юмрук, но при натискане се гарантира, че кожата не се движи от мястото си.

В края на сесията, следвайки техниката на масажа, трябва да си представите в ръцете нишка от злато и да ги проправяте психически под кожата, като че ли укрепвате рамката на лицето в проблемните области. Ако желаете, масажът може да бъде завършен с поглаждащи движения на ръцете, краката, главата и тялото.

Тази японска масажна техника се извършва за подобряване на движението на лимфата и кръвта, премахване на токсините и подобряване на състоянието на кожата. Благодарение на тази техника, подуване преминава, овалът на лицето се затяга, „втората“ брадичка изчезва. Въздействието се прави върху дълбоките слоеве на тъканите на лицето и шията. Процесът на масаж се извършва не с пръсти, а с цялата повърхност на дланта върху повърхността на кожата, почистена и смазана с масажно масло, опитвайки се да не откъсва ръцете. Масажът трябва да бъде в седнало или изправено положение, гърбът трябва да се изправи.

Всички масажиращи движения са насочени към привеждане на лимфната течност в областта на лимфните възли, които се намират в областта на ключиците. Процедурата се извършва с лечение на челото, след това отидете в устата и брадичката, процесите по бузите, скулите, областта под брадичката. Всички движения се извършват гладко и спокойно. Този вид масажиране може да се приложи в процеса на сутрешното миене, комплексът от действия отнема 15-20 минути. Ежедневното изпълнение на този японски масаж може вече за 1-2 месеца доста ефективно да подобри външния вид и да затегне лицевите контури.

Различните техники за масаж имат различен ефект, така че е препоръчително да се редуват курсове за масаж с помощта на един или друг метод. Основното условие за ефективност е редовността и коректността на изпълнението на сесиите.

Ако искате да научите как да извършвате масаж у дома, трябва да овладеете принципите, които трябва да се следват, за да извършите правилно масажа. Информацията за обучението сега може да бъде събрана от обществени източници на информация или да преминат курс на обучение с специалист по масаж. На първо място, трябва да изучите основните линии и масажните точки, разположени върху лицето и шията, по които се изпълняват всички масажни процедури.

За да извършвате самомасаж у дома, не се нуждаете от специална масажна маса или друго специално оборудване - просто изберете за себе си удобен стол или стол, в който можете да седнете така, че гърбът ви да остане прав.

Масажът се извършва върху пречистена кожа, в допълнение, в процеса на масаж с помощта на помощни средства - масажен крем, масло, козметичен серум. В някои случаи се извършва меден масаж, след което за неговото прилагане ще ви е необходим естествен мед с добро качество.В допълнение, при извършване на масаж, особено на Източна техника, може да се използва специален масажор, изработен от метал, силикон, камък или дърво. Сега консервиран и вакуум масаж е много популярен, има дори техника за масаж с метални лъжици.

Целта на масажа е да се затегнат контурите на лицето, да се изгладят бръчките и назолабиалните гънки, да се увеличи лимфният дренаж и метаболизма. Всяко масажно движение трябва да се извършва от 5 до 7 пъти, като половината от лицето може да се обработва както последователно, така и едновременно.

Отзивите на онези хора, които редовно правят козметичен масаж на лицето и шията, казват, че тази техника е ефективна и нейният ефект е очевиден. Редовните сесии спомагат за предотвратяване на увяхването на кожата, предизвикано от промени във възрастта. Ето защо е препоръчително да започнете курсове за масаж на възраст от 30 години. Лимфната стагнация и свързаните с възрастта промени в плътността на кожата влошават външния вид, следователно, освен комплексното използване на различни специализирани лекарства, масажът е един от ефективните инструменти, които помагат за удължаване на младежта във възрастовата група от 40 до 50 години.

В по-възрастна възраст ефективността на масажа може да започне да намалява, тъй като не само се появяват промени в кожата и мускулния слой, но и размерът на черепа се променя, което е предпоставка за увисване на кожата. Освен това се намалява броят на еластичните влакна и се забавя производството на нови. Тези промени могат да бъдат отложени за дълго време до момента на възникване, ако извършвате процедурите за грижа и масаж.

С помощта на масажни процедури, можете да подобрите тургора и еластичността на кожата, да поддържате мускулите на лицето в добра форма, изгладете бръчките и премахнете подуването. Експертите смятат, че ако самомасажът няма подходяща ефективност, това означава, че нещо се прави по различен начин, както се изисква от техниката, или самата техника е избрана неправилно.

Как да си направим масаж на лицето, вижте следното видео.