Скорост на растеж на косата: норма, за какво зависи и как да се ускори?

Много момичета мечтаят да имат красиви здравословни дълги къдрици, пълзящи по водопад по гърба, но далеч от всичко това мечтата става реалност. Защо косата расте бързо, докато други растат бавно, има ли някаква норма?

Кожната част на косата, наречена въртяща се част, се състои от медула, кортекс и кутикула. Медулата е мозък, през който преминават хранителните вещества. Cortex - основният елемент на косата, който заема 85% от обема си. Той включва естествения кератинов протеин и естествения пигмент меланин, който е отговорен за цвета. Кутикулата, отговорна за силата, е 10 слоя скали. Частта от косата в кожата се нарича корен. Той има много компоненти, включително и луковицата на косата (фоликула).

По време на деня, 50-100 косми падат от главата при разресване и потрепване. Колкото по-възрастен е човекът, толкова повече този показател. Средно на главата на здрав човек около 90% от анаген косата. За живота ни косата се подновява около 25 пъти. Но колкото по-дълъг е жизненият цикъл на косъма, толкова по-дълго те ще нараснат.

Темп на растеж е много индивидуален показател, следователно, за да покаже колко коса расте при различни хора, представят няколко сравнения.

• Скоростта на растеж на косата на ден: за жени - 0.5-0.6 mm, за мъжете - 0.04-0.5 mm.
• За жените месечно, направленията се увеличават с 15-20 мм, при мъжете - с 15-15 мм.
• През годината косата на жените расте с 10-20 сантиметра. Това е максималната дължина, определена от физиологичните процеси. Никоя реклама на магически бюлетини не може да преодолее тази норма.
• Преминаването на целия цикъл при мъжете е два пъти по-бързо от това при жените.
• Косата расте най-активно между 15 и 30 години.
• В негроидната раса, косата расте с 0.27 мм на месец поради факта, че те се свиват в къдрици; Монголци - 1,5-2 см; Кавказците - с 1,2-1,5 cm.
• През деня фоликулите са в активна фаза, през нощта - в покой.

И още няколко факти за скоростта на растежа на косата.

• През зимата къдриците растат по-бавно, отколкото през лятото, тъй като кръвообращението през зимните месеци се забавя.
• В топъл климат техният растеж е по-висок, отколкото при студен. В влажен климат косата расте много по-бързо.
• С правилното хранене подобрява общото състояние и растежа на косата.
• Ако в семейството на по-възрастните поколения косата расте бързо, тогава е вероятно, че наследствеността ще играе положителна роля в този въпрос.
• Митът, че колкото по-често подстригвате косата си, толкова по-бързо косата ви расте, остава мит. След срязването скоростта на растеж не се променя, тъй като краищата са подстригани и растежът идва от корена.
• Добрата козметика, включително и домашно, подобрява структурата на косата и ускорява нейния растеж.

Жените са най-податливи на хормонални промени, които се отразяват неблагоприятно върху много жизнени процеси. Ето защо по време на бременност, хормонална терапия, ендокринни и менопаузални промени растежът на косата може да се забави. Всяко заболяване също има отрицателен ефект: тялото се бори с болестта, забавя всички други функции.

Специфични кожни заболявания на главата (себорея, трихофития, псориазис, микроспория, екзема, фоликулит) не само инхибират растежа на косата, но обикновено могат да доведат до плешивост. В такива случаи, трябва да се мисли не за скоростта на растеж, а за това как да спаси косата, и тичам към дерматолог и трихолог.

Това е много важно за една жена, за да получите витамини В своевременно., Това се отнася и за други витамини и микроелементи. Намаляването на нивото на желязо в организма прави сухите къдрици, изтъняват ги, губят цвета си и изпадат в изобилие. Поради нарушеното кръвообращение на съдовете на главата, луковиците отслабват и се движат много по-бързо във втората и третата фази на живота.

Вредните навици и лошата екология (газово замърсяване, тежки метали, радиация) отслабват имунната система на организма. Често е достатъчно да се започне лечение не на скалпа и косата, а на тялото като цяло.

Стресът изсмуква всички сили от тялото, принуждавайки го да работи в необичаен режим. В такъв момент работата на много органи се влошава, състоянието на кожата и косата също става много по-лошо. Нощна или подвижна работна програма, необичаен образ и начин на живот правят тялото да бъде в състояние на постоянна бдителност. Всички тези причини значително променят анатомията на косата, забавяйки нейния растеж.

• Използвайте гребен трябва да бъде възможно най-често. Всичко е добро в умереността: гребена масажира главата и разпределя липидите от корените до върховете; но честото разресване разкъсва космите.
• Използвайки шампоан "за всеки ден", можете често да миете главата си. Това не е така: ежедневната употреба на шампоан нарушава PH баланса на скалпа и косата.
• Хлорираната вода в басейна придава на косата зеленикав оттенък. Да, но е забележимо на косата на блондинките. За да се избегне това, се препоръчва балсамът да се нанесе върху цялата дължина на косата преди къпане или да се избере място за плуване с йонизирана вода.
• Благодарение на народните средства можете да расте косата по-бързо. За да се твърди това, е необходимо да се идентифицира причината за бавния растеж: ако има заболяване на скалпа, тогава с помощта на народни средства е възможно да се направи напредък вместо лечение.
• Студената вода е добра за косата. Посочете: студена вода. След измиване косата им трябва да се изплакне с хладка вода, от това те изглеждат и растат по-добре.
• Стоя върху главата, стимулира растежа на косата. Да, защото в този момент притокът на кръв към кожата и космените фоликули се увеличава. Но това не е задължително да стои на главата му. Достатъчно е да го наклоните и да направите масаж.
• Ако се обръснеш плешиво, растежът на косата ще се увеличи и те ще бъдат по-добри. Не е така. Просто всяка коса е ясно видима на обръснатата глава, така че изглежда, че има много такива.
• Ако отрежете косата си в нарастващата лунна фаза, тя ще расте по-бързо. Темпът на растеж не зависи от фазата на луната. Растежът също не се влияе от приливите и отливите, и други природни процеси.

Опитвате се да ускорите растежа на косата, можете и трябва да действате в няколко посоки едновременно.

• Промяна на режима на захранване. В диетата трябва да има:
  1. животински протеин от пилешко, пуешко, говеждо, телешко, заек;
  2. Източници на желязо, фосфор, калций: риба, морски дарове, млечни продукти (извара, кефир, сирене, био-кисело мляко);
  3. микроелементи, доставяни от трици и зърнени култури;
  4. киселина, която идва с кисели зеленчуци и плодове - разгражда протеините и помага за създаването на кератин в основата на косата.

• Необходимо е да се консумира много вода. Най-доброто от всички - редовно пиене. Най-лошото от всичко - сладка сода. Течността удължава младостта на кожата, запълва луковиците с необходимата влага.

• За да попълните бързо липсващите витамини и минерали, Можете да пиете курс на аптеките на мултивитаминни комплекси на всеки шест месеца.
  1. Миноксидил, Ревалид, Пантогигар, Перфектил - всички от тях са предназначени да подобрят структурата на косата, стимулирайки растежа им. Но тези лекарства имат странични ефекти и не са подходящи за всички. Преди употреба е необходимо да се консултирате със специалист.
  2. Витамини от група В, А (ретинол), С (аскорбинова киселина), Е (токоферол) стимулират растежа на косата. Но като приемате витаминни комплекси, трябва да внимавате на жените с рак. Много лекари предупреждават, че витамините в чистата им форма провокират растежа на клетките, включително и на пациентите. Въпреки че витамините се борят със суха и крехка коса, се третират разделени краища.
  3. добавки Можете да търсите сложни курсове или да сменяте курсове на всеки 3-4 месеца: за коса са необходими селен, цинк, калций, хром, магнезий, бета-каротин и други елементи.

• Използвайте физиотерапия (дарсонвализация) и мезотерапия, Ако дарсонвалският апарат е може би във всяка стая за физиотерапия, а процедурата е безболезнена и евтина, тогава мезотерапията е друг въпрос. В момента тя се счита за най-ефективната процедура за растеж и лечение на косата.

• Правете редовен масаж на главата. Той допринася за:
  • проникване на хранителни вещества дълбоко под кожата;
  • тонизиране на кожата;
  • повишен кръвен поток;
  • стимулиране на космения фоликул;
  • подобряване на мастните жлези и предпазването им от появата на гъбички и инфекции;
  • подобряване на психо-емоционалното състояние.

• Изберете козметични продукти за главата с по-малко силикон. Препаратите със силикон могат действително да удължат косата за 1 година. Но не можете да ги използвате завинаги, те запушват порите на скалпа. В резултат на това хранителните вещества в луковицата престават да текат и умират много по-бързо.
• Намалете до минимум използването на плейок, ютии, сешоари за коса, вълни. Ако е невъзможно напълно да се откажат от тези устройства, тогава преди работа с тях е необходимо да се приложи термична защита на косата.
• Въздържайте се от боядисване на косата. Ако, например, не боядисвате косата си за 5 месеца, те ще растат допълнително 2,5 cm.
• Използвайте средствата за фиксиране на косата до минимум. Закопчалките за коса, гумените ленти, лентите за ръце ги нараняват.
• Погрижете се за собственото си психично здраве. Спокойствие, абстракция в конфликтни ситуации ще има благоприятен ефект не само върху косата.
• Защита на косата от външна експозиция: ултравиолетови лъчи, лоша екология.
• Дори по време на ускорен растеж на косата Най-малко веднъж на всеки шест месеца трябва да подстригвате краищата на косата си.да отрежете разкъсана, увредена коса.

Тъй като има толкова много от тях, възможно е да ги редуват, за да се избегне пристрастяването и отслабването на ефекта. Ето още няколко препоръки.

• Не прекалявайте с маската или не нарушавайте дозата - това може да доведе до пресушаване и дразнене.
• Целта на много маски (особено с пипер) е да активирате кръвоснабдяването и по този начин да направите крушката по-трудна. Затова се използват отоплителни компоненти, които често са алергени. Ето защо е важно да се направи алергичен тест и да се нанесе сместа на лактите. Ако след 30 минути дискомфорт не се появи, можете да използвате композицията.
• Основното правило е редовността: една маска се прави няколко пъти седмично в продължение на 1-2 месеца, а след това почивка за един месец.

• Сол. Не е подходящ за тези, които имат много суха кожа. След шампоан с фина сол масажирайте скалпа. В резултат на такъв пилинг, кератиновата кожа ще се ексфолира и ще позволи на новите косми да растат. Можете да извършите процедурата не повече от 1 път седмично.

• Бренди. След измиване и сушене с кърпа на главата 2 ч. Л. коняк стайна температура втрива в корените за 2 минути. Използвайки по-голямо количество съставка, добре е да го нанесете по цялата дължина, особено върху сухи върхове. След 30 минути косата се изплаква. Маската е подходяща за редовна грижа.

• С пипер. Напълнете буркана с чаша водка, добавете 1 раздробен червен пипер. Когато е затворен, оставете за 2 седмици на хладно място. 1 супена лъжица. л. Тинктура се смесва със същото количество зехтин и се нанася върху корените на косата за 15 минути. Измийте сместа с шампоан. Маски от черен пипер са много силни и затова се считат за най-добрите.

• С тинктура от пипер. Смесете пипер тинктура, мед, репей или зехтин (1 супена лъжица) и 1 жълтък, докато сместа е хомогенна. Разстелете я по цялата дължина от корените. Покрийте с пластмаса и кърпа. Час по-късно я измийте.

• С канела. 3 ст. лъжици зехтин и кефир, 1 ч. л. канела на прах и мед, разбъркайте добре 1 яйце. Масата се разпределя по цялата дължина на косата. Дръжте го под полиетилен за четвърт час, след това изплакнете с шампоан.

• Onion. Две лук, смачкани на ренде, изстискайте излишния сок и смесете с 1 супена лъжица. л. мед. Каша за 40 минути се нанася върху цялата дължина на косата, увита под капачката. Измийте с вода.

• Със сок от алое. 50 g коняк се нагрява във водна баня до топло състояние. Добавете 1 ч.л. мед и сок от алое, разбъркайте. Масажирайте, разтрийте сместа в скалпа и инкубирайте за 20 минути. Скоро скоростта на растеж достига 2 см на месец, когато се прилага маска 2 пъти седмично.

​​​​​​

• Горчица. 1 супена лъжица. л. Синапеният прах се накисва в 100 мл кефир в продължение на 15 минути, след което сместа се нанася само върху корените, без да се разпространява през косата. Главата е увита. Изгарянето на светлината е норма за маска на синап. След 15 минути сместа се изплаква без шампоан. Маската се прави на всеки 6 дни.

• С масло от репей. От масло от репей, сок от лук, мед и течен сапун в равни части, месят маската и го нанесете по цялата дължина на косата. След като уви главата, поддържайте 2 часа. Измийте с вода, която се добавя лимонов сок, за да се отървете от лук миризма.

• кефир, 4 супени лъжици. л. суха мая се разбърква в 0,5 чаши кефир и се поставя на топло място за ферментация за един час. Добавя се 1 супена лъжица. л. мед и сложи маска на главата си за 30 минути. Измийте сместа с шампоан. Първите 10 дни правят маска всеки ден, а след това - на всеки 7 дни.

Всичко за растежа на косата, вижте видеото по-долу.