Мисофобия: причини и лечение

Една от най-често срещаните фобии в света е страхът от мръсотия, който може да съдържа голям брой патогенни микроорганизми. Много от известните и успешни хора страдат от това заболяване. Всеки контакт с предмети ги кара да имат прекомерна опасност и натрапчиво желание незабавно да си измият ръцете.

Терминът "мисофобия" (латинска мисофобия - страх от замърсяване) е известен от края на XIX век. Това означава психично разстройство, характеризиращо се с патологичен страх от бактерии и мръсни ръце. Паническият страх от мръсотия също се нарича рипофобия. Подобна деструктивна фобия, в която хората се страхуват да бъдат заразени с микроби, се нарича хермофобия. Подобни нарушения на страха от заразяване с вируси или патогени включват бактериофобия и бацилофобия.

Покриването на страха само от един вид прах или мръсотия и мисълта за наличието на патогенни микроби в тях води до загуба на контрол върху ума и воля. Страдащият се страхува да се замърси. Той преувеличава опасността: всяко незначително замърсяване обещава въвеждането на патогенни бактерии в тялото. От инфекция с вода може да се спаси само вода и сапун. Безкрайното измиване на ръцете постепенно се превръща в един вид ритуал.

Манията на чистотата напълно завладява човека. В резултат на това той изобщо не мисли за бактерии, а за това, че ръцете му трябва да бъдат измити. Това действие е описано в научната литература като синдром на обсесивно състояние, проявяващ се в непреодолимо желание постоянно да се мият ръцете. Неоправданото постоянно лечение на ръцете с антисептични средства не е от полза за организма. Заедно с вредните бактерии, полезните микроби са унищожени. В резултат на това самозащитата на тялото е намалена. Поради редовното измиване на ръцете, естественият имунитет отслабва и уязвимият организъм е изложен на инфекциозни заболявания. Човешкото здраве може да бъде причинено непоправима вреда.

Неадекватната реакция на мръсотия, прах превръща живота на страдащите и хората около него в истински ад. При първите симптоми на обсесивно състояние на редовното миене на ръце, за да се намали вероятността от инфекция, трябва незабавно да потърсите помощ от психотерапевт.

Мисофобията допринася за това следните фактори:

• психологическа травма на децата, причинена от злоупотреба с родители за замърсени дрехи, както и наказание за неспазване на чистотата;
• особености на неправилното възпитание, свързано със забраната за галене на животни, играещи в пясъчника, събиране на чужди неща, общуване с болни деца;
• сплашване на дете с ужасни последици, ако личната хигиена не се наблюдава, води до прекомерна чистота и педантичност;
• Негативният опит може да бъде придобит в резултат на инфекциозно заболяване, претърпяно от самия фобия или негов близък роднина;
• засилено масово разпространение чрез носители на патогени и акари в прах и мръсотия;
• наложена реклама на антибактериални агенти с внушаване на хората да използват антисептици, за да предпазят тялото от околната среда, изпълнена с опасни вируси и бактерии;
• наследственост: психични разстройства на родители или близки роднини увеличават вероятността от фобия;
• прекомерна чувствителност, когато се признават шокиращите факти за броя на смъртните случаи от различни инфекциозни болести по света, включително СПИН;
• внушителност, лековерност и подозрителност на човека;
• стремеж към абсолютно съвършенство на перфекционист или човек с високо самочувствие.

Някои психологически, физиологични и поведенчески симптоми могат да показват патологичен страх, причинен от възможната опасност от попадане на патогени в тялото чрез мръсни ръце. Хората, страдащи от тази фобия, изпитват постоянен дискомфорт и нервно напрежение поради заобикалящия го прах, различни видове замърсяване. Състоянието може да бъде от лека тревожност до паническа атака.

Психологическите прояви на мисофобията могат да бъдат:

• депресивни мисли за възможна смърт;
• безсъние;
• неспособност за концентрация, разсеяност;
• стрес;
• пристъпи на тежка тревожност.

Физиологични симптоми:

• сърцебиене и дишане;
• треперещи ръце и крака;
• повишено изпотяване;
• нарушение на стомашно-чревния тракт;
• тежко гадене до повръщане;
• мускулни спазми;
• сухота в устата;
• често поглъщане;
• задушаване, задух, болка в областта на гърдите.

Може да разграничи редица поведенчески симптоми.

• Поради страха от заразяване, измиването на ръцете с дезинфектанти се случва твърде често и твърде дълго. Някои хора предпочитат да носят ръкавици с надеждата, че ще ги предпазят от повсеместните микроби.
• Повишеното отвращение и страх от инфекция водят до индивидуализация: на членовете на семейството е забранено да използват чинии, книги, канцеларски материали и други лични вещи на пациента.
• Преследването на абсолютната чистота прави плоскостта на мизофобите в стерилна кутия. Запазването на ред понякога надхвърля всички граници: всеки, който идва в къщата, трябва да носи покривала за обувки, забранено им е да се докосват до мебели.
• Антисептичното третиране на работното място и обкръжаващите ги обекти поставя в тях осигуряването на допълнителна сигурност от вредни бактерии. Такива хора винаги носят със себе си антибактериални кърпички, които периодично търкат ръцете и предметите около тях.
• За да се избегне контакт с мръсотия, хората, които страдат от фобия, се опитват да откажат да пътуват в обществения транспорт, да посетят места за хранене, пазар, обща тоалетна и колективни събития.
• Mysophobes са склонни да се изолират от обществото. Те избягват обществени места. Тълпа от хора се заобиколи. Среща с приятели те се напрягат, тъй като приятелите могат да бъдат носители на инфекция. Хората с фобия се опитват да стоят настрана от роднините си. Когато се приближава, хората се отстраняват от тях. Комуникацията с всички деца се свежда до нула, тъй като те често са наранени. Те се страхуват от тактилен контакт с животни.
• Лицата, останали в обществото и подложени на тази фобия, обикновено стават отхвърлени. Хората около тях не знаят за ужаса, който преживява мисофоб. В поведението си те виждат злоба, гняв, враждебност и арогантност.

Качеството на живот на засегнатите е значително намалено. Избягването на контакт и взаимодействие с хората влияе негативно върху професионалната им дейност. Фобията може да бъде пречка за създаването на семейство.Страхът от докосване на обекта с гола ръка, раздразнение, отхвърляне на допира на други хора към лични вещи, страх от ръкостискане усложняват комуникацията с хората от противоположния пол и служат като пречка по пътя към личното щастие.

Мисофобията е сериозно психично разстройство. Самолечението е много трудно. Заболяването изисква сериозна психотерапевтична корекция. Необходимо е да потърсите помощ от квалифициран техник. Борбата със страховете от замърсяване, които съдържат много микроби, може да бъде само цялостна терапия.

За ефективно лечение психотерапевтът предписва лекарства, които спомагат за намаляване на тревожността, нормализират съня, подобряват настроението. Антидепресантите и седативните средства облекчават симптомите за известно време, но не се освобождават напълно от фобията.

Лечението с лекарства трябва да се комбинира с психотерапия. Необходими са групови занятия, психотерапевтични разговори, консултации. Има ефективни методи за лечение на тази фобия. Квалифициран специалист ще ви помогне да се отървете от болестта.

Налице е техника на Шварц “Четири стъпки”, която се прилага на етапи.

• Правилното поставяне на акцентите. Осъзнаването, че паническият страх ви кара да си миете безкрайно ръцете си, а не опасни за живота бактерии. Безкрайното миене на ръце вреди на тялото повече от околните микроби.
• Търсене на причината за заболяването.
• Научете се да се фокусирате върху позитивните мисли и отвличане на вниманието от страха от мръсотия.
• Преоценка на гледната точка на страха от микробите, разглеждане на действията им от страна и осъзнаване на абсурдността на ситуацията.

Когнитивно-поведенчески терапевтичен модел позволява на клиента да преосмисли отношението си към своя страх, учи да контролира собствените си емоции. Дихателните упражнения включват дълбоки вдишвания и издишвания. При вдишване е необходимо да се представи усещането за аромат на цвете. Когато издишвате, трябва да си представите да духате свещ. За да се развие вниманието на ръководството, се учи съзнателен избор за това какво да мисли. Предлага се:

• няколко миризми, които се усещат в момента;
• звуци се появяват;
• зелени, сини или жълти предмети в стаята;
• модели на смартфони, компютри, перални машини и др.

Когнитивно-поведенческият метод позволява на пациента с фобия да се отърве от паниката, която го прегръща. Терапията за експозиция помага на пациента постепенно да приближи обекта, който причинява ужаса му. А психотерапевт носи затворена стъклена буркан земя в мизофоб, но не я държи в ръцете си. Когато възникне силна аларма, се използват дихателната техника и методът за разсейване. Когато алармата падне, малко от земята се изсипва от буркана към листа. Веднага щом сме готови за нов подход, се предприемат допълнителни действия с използването на земята. Понякога отнема няколко месеца, за да се възстанови напълно.

Заболяването намалява чрез използване на метода на парадоксалното намерение. Методът е разработен от австрийския психотерапевт Виктор Франкъл. Едно лице е поканено да се превъзмогне и да се срещне със страха си: да осъществи контакт с болен човек, умишлено да докосне заразения предмет и след това да не си измие ръцете.

Автогенната медитация, провеждана самостоятелно у дома, спомага за повишаване на самочувствието и увереността. Но ако причините за заболяването не бъдат отстранени, симптомите могат да се появят отново след известно време.Заедно с авто-обучението е препоръчително да посетите психологическата консултация на квалифициран специалист.

С невъзможността на клиента да се справи с болестта, ефективният метод на противопоставяне е ефективен. Пациентът е обучен да реагира различно на стимула. Първо, пациентът е подложен на пълна релаксация. След това се насърчава спокойствието. В отпуснато състояние, човек реагира по различен начин на стимулите. На подсъзнателно ниво се извършва преструктуриране: старият образ на възприемането на замърсяването се заменя с нов модел. Спокойната реакция на мръсотия, прах, бактерии постепенно заменя обичайната паника. Понякога на пациентите се предлагат хипнотични сесии. За кратко време клиентът влиза в състояние на транс. Най-ефективната техника при лечението на тази фобия е пълно спиране на съзнанието и активиране на подсъзнанието. Техниката е подходяща само за хора, които са лесно податливи на хипноза.

В момента на прекъсване на съзнанието се дава инсталация, която замества негативните мисли с положителна нагласа. Налице е възприемане от лицето на признаването на неоснователността на всички страхове. Хипнологът насочва психиката в правилната посока. След приключване на пълния курс на отрицателните симптоми на фобии изчезват:

• появява се адекватен отговор на появата на стимул;
• възниква оценка на реалната степен на заплаха;
• светът на микроорганизмите се възприема като нормален;
• постепенно се възстановява контактът с други хора;
• страхът от заразяване с инфекция без очевидна причина изчезва.

Лечението продължава дълго време. По този начин, с помощта на хипноза, можете да решите проблема, а не просто да премахнете за известно време някои прояви на болестта. За всеки пациент се изисква индивидуален подход.